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「婚活疲れ」をすっきり解消!婚活を成功させるための婚活疲れ解消法とは

更新日:

婚活を辞めたくなる時ありますよね。

婚活疲れ」という言葉が広く知られていますが「就活疲れ」「受験勉強疲れ」などと同じように、目標に向かって一つのことに努力し続けている人は、その努力の分だけ疲れてしまうものです。

婚活は、ゴールが見えないものです。例えば「受験勉強疲れ」ならば、試験日というゴールの日付が決められていますよね。合否の結果は置いておいたとしても、ゴールの日にちが設定されているからこそ、その当日に向かって頑張れるわけです。

しかし婚活は、ゴールがなかなか見えないのです。素敵な男性を見つけた!と思っても、1回目のデートで終了となってしまったり。あるいは婚活パーティーにもう20回くらい参加しているのに、素敵と思える男性とさえ出会えなかったり・・・。

「いつまで婚活を続けていけばいいの?」「このまま婚活しているだけで年齢だけ上がっていく」「私の友達は婚活で彼氏が出来たのに!」など、精神面でも疲れきってしまうし、休日を返上して婚活をする労力も大変ですし、そのうえ婚活に費やした費用もどんどん掛かっていきますよね。それでは疲れるのも当然です。

今回は婚活疲れの原因と私も実践して成功した婚活疲れ解消法を3つご紹介いたします。

 

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婚活疲れの原因は「辞めたいけど辞められない」

婚活疲れ原因

 

筆者も、婚活疲れの経験者です。若い頃はわりと男性から声を掛けられることもあったので「まぁせいぜい2~3ヶ月くらいで良い男性が見つかるだろう」と楽観的に婚活を開始したのですが、実際はなかなかうまくいかなくて大変苦労しました。

自分が「素敵」と思う男性は見つかれるけれど、その男性は他の女性のところに行ってします。あるいはなぜか2回目のデートへと進まなかったり。婚活パーティーでは、ちゃんとカップルとなって連絡先を交換したはずなのに、その後連絡が来なかったり…。

数え上げればキリがありません。そんな日々が続いたために「私って価値がない人間なのかも」と悲観的になったり、友人の幸せな報告を素直に喜べなかったり。

 

そうこうしているうちに1つ2つと年齢が上がっていき、私はこのまま40代になっても50代になっても相手が見つからないままなのだろうか、と一人不安になったりしました。

しかし諦めて行動を何もせず家に引きこもって過ごしていたら、それこそ何も変わらない、と重い腰を上げてまた婚活の予定を入れ、さらに重い腕を上げてまたフルメイクをするのですが、やっぱり何も収穫は得られず重い足で帰宅、気分はどんより・・・。そんな負の無限ループへと陥っていました。

「婚活辞めたいけど辞められない」そんな状態が婚活疲れの原因なのです。

 

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婚活疲れを解消する3つの方法

そんな婚活疲れを解消する3つの方法をご紹介いたします。私も何度か婚活を諦めかけましたがこの3の解消法を実践して何とか婚活を続け成婚することができました。

1.「新たしい自分!ここから始まる!」

新しい自分

 

婚活疲れの女性は気分が重く沈みがちです。表面ではどんなに笑顔で明るく振舞っていても疲れ気味の表情や「どうせ今回もまたダメなのかな」というネガティブ思考は男性に見抜かれてしまいます。

もし、あなたが素の状態であれば「ニコニコして可愛らしいな。もっと親しくなってみたいな」と思ってくれたかもしれない男性であっても、初対面の女性から少しでもマイナスオーラが感じられたら、どうしても引いてしまいますよね。マイナスオーラを発している女性には「この女性、気になる!彼女にしたい!」とは思えません。

ですので、婚活へ参加する際は、毎回毎回気分を入れ替えて「新しい自分!ここから始まる!」と自分に思い込ませ、初心の気持ちで臨む必要があるのです。

婚活での失敗を繰り返している女性ほど、「気持ちを100%入れ替えるなんて無理!何度もう失敗してきたと思っているの」と感じるかもしれません。実際に最初は私もそうでした。どうしても「どうせきっとまた…」という気持ちをになってしますのです。

しかし婚活を成功させるためにも婚活の場に参加する前に「新しい自分!ここから始まる!」と自分に言い聞かせましょう。実際に声に出してく見てださい。

そして婚活に参加する前の家を出るときに『自分のの良いところ』を思い返してみてください。それはきっとあなたの自信となり魅力となってその後に会う男性を惹きつけるはずです。

 

参考婚活パーティーのカップル成功率が大幅アップ!事前準備と自己暗示について

 

2.婚活の方法を変えてみる

婚活の方法を変える

 

今まで、婚活においてどのような活動をしてきましたか?思い切って婚活の方法を変えるのも、成功のための一つのコツです。

例えば私は、半年程度毎週のように数社の婚活パーティーに参加していたのですが、まったく成果が得られず気持ち的にも疲弊するばかりでした。そこで、思い切って婚活方法を変えました。具体的には婚活サイトでの婚活に変えたのです。

婚活がうまく行ってなく「婚活疲れ」状態なら今まで行ってきた婚活方法を一旦ストップしまだ試していない別の方法に変えてみましょう。

気分転換にもなりますし、その中でもしかしたら新しい出会いもあるかもしれません。

違う環境で婚活を再開すれば、まったく新しい気持ちで「今度こそ、きっとうまくいく」と気持ちがリフレッシュすることに気付くことでしょう。

 

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3.「運命の男性はきっといるはず」と思うようにする

運命の相手はいる

 

結婚適齢期となると、周囲の友人が結婚し出たり、子供が出来たと連絡をくれる友人たちまで出てくるので、非常に焦りますよね。

婚活を努力している分こんなに頑張っているのに、いまだに報われない…。このままどんどん年齢だけ上がっていくのかな。婚活を続けるままでこのまま一生が終わってしまうのかな」と不安になりますよね。

参考婚テロに負けるな!婚テロから身を守り婚活を継続するために

 

更には「素敵な男性はもう他の女性に取られてしまっているかも。私と同じようにどんなに頑張っても異性と縁が無い人ばかりが残っているのかも」と、どんどんマイナス思考になっていくことでしょう。

この「残り物思考」が、婚活に疲れて投げ出したくなる原因のひとつです。

 

しかし、そんなことはないのです。「あなたはダイヤの原石」なのです。

あなたが未だに婚活で知り合った男性とぴったりとうまくいかないのは、他に出会うべき運命の男性がいるからなのです。

「婚活なんてもうやーめた!」と諦めるのは簡単です。しかし「私との出会いを待ってくれている、出会うべき運命の男性がいるはず」と考え方を変えることで、いつでも気持ちがリセットされる気がしませんか。

「だから今はまだうまくいかないんだ。その運命の男性と出会うために婚活を続けよう」と思えるはずです。

 

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婚活疲れの原因をすっきり解消 まとめ

婚活がうまくいかずに悩む女性は多いです。

実際に筆者もその一人でしたが、諦めずに婚活を続けた結果、良い男性と巡り合うことができました。それは婚活をしていなければ、出会うことのなかった運命の男性です。

婚活は長期戦です。出会うべき運命の男性が今の婚活の先であなたを待っていますよ。

 

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えり

えり

関東在住女性34歳の駆け出しライター兼恋愛カウンセラーです。婚活パーティーや相席居酒屋・婚活アプリを中心に様々な婚活を経験し無事成婚。その成功体験談をご紹介。現在育児をしながら様々な女性の恋愛カウンセリングも行ってます。少しでもみなさんお役に立てるような記事をご紹介できるよう精一杯がんばります。

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